Lợi ích cho người bị tiểu đường loại II
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mướp đắng giúp giảm nồng độ đường trong máu bằng cách tăng quá trình chuyển hóa glucose. Uống một ly nước ép mướp đắng hàng ngày có thể mang đến tất cả các lợi ích của loại quả này.
Hãy ngừng sử dụng nếu bạn gặp đau bụng, tiêu chảy hoặc sốt. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống và thường xuyên kiểm tra đường huyết cũng như điều chỉnh liều thuốc khi cần thiết.
Điều trị sỏi thận
Triệu chứng đau dữ dội từ sỏi thận có thể được giảm bớt bằng mướp đắng, nó có thể làm tan sỏi và giúp loại bỏ chúng qua nước tiểu bằng cách làm giảm nồng độ axit trong nước tiểu. Sử dụng một tách trà mướp đắng là cách hiệu quả và không cần thêm đường.
Hạ lượng Cholesterol
Mướp đắng có thể giúp giảm lượng Cholesterol trong máu. Để chẩn đoán lượng Cholesterol cao trong máu cần phải xét nghiệm máu. Giảm Cholesterol cũng có nghĩa là giảm nguy cơ mắc các bệnh tim, đau tim và đột quỵ. Mướp đắng là một loại thảo dược tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch.
Lợi ích cho người bị ung thư tuyến tụy
Một trong những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của mướp đắng là khả năng chống lại ung thư. Mướp đắng đã được chứng minh là gián đoạn quá trình sản xuất glucose và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tụy. Ngoài ra, nó còn có thể làm đói tế bào ung thư ở gan, ruột già, vú và tuyến tiền liệt. Vậy tại sao bạn không thêm một ly nước ép mướp đắng vào chế độ ăn uống của mình?
Làn da
Thức ăn và đồ uống từ mướp đắng mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Là một dạng dược thảo tự nhiên, mướp đắng nhẹ nhàng và dịu êm cho da, giúp điều trị mụn trứng cá, vảy nến và chàm, mang lại làn da sáng mịn cho bạn.
Giảm cân
Tương tự như hầu hết các loại rau khác, mướp đắng chứa ít calo. Vì thế, việc sử dụng mướp đắng có thể giúp bạn duy trì hoặc giảm cân.
Lợi ích cho gan
Ăn những loại thực phẩm tốt cho gan thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mướp đắng có thể cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng cường chức năng túi mật và giảm tình trạng giữ nước; do đó, nó hữu ích cho những người bị gan nhiễm mỡ, viêm gan và táo bón. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ giảm cân cũng như giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Uống ít nhất một ly nước ép mướp đắng hàng ngày sẽ mang lại những lợi ích này cho bạn.
Hỗ trợ tiêu hóa tinh bột
Đây là một lợi ích quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường. trong cơ thể, tinh bột được chuyển hóa thành đường và mướp đắng giúp tăng quá trình chuyển hóa đường. Nâng cao tỷ lệ chuyển hóa carbohydrate sẽ giúp cơ thể giảm mỡ dự trữ, duy trì cân nặng khỏe mạnh hoặc giảm cân. Chuyển hóa carbohydrate hiệu quả cũng hỗ trợ sự phát triển cơ bắp và tăng cường cơ thể.
Rich in Vitamin K
Vitamin K có vai trò quan trọng trong việc duy trì xương chắc khỏe, quá trình đông máu và giảm viêm. Những người mắc viêm khớp thấp có thể giảm đau và viêm bằng cách bổ sung vitamin K. Mướp đắng cung cấp đáp ứng nhu cầu hàng ngày về Vitamin K cho cơ thể. Ngoài ra, nó cũng là nguồn cung cấp chất xơ đa dạng.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Hệ thống miễn dịch khỏe mạnh rất quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng và bệnh tật. Mướp đắng là một loại thảo dược tự nhiên giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh, giảm nguy cơ dị ứng thực phẩm, nhiễm nấm và cũng rất hiệu quả trong việc xử lý chứng trào ngược dạ dày thực quản và chứng khó tiêu.