12 Phương pháp giảm sưng mắt hiệu quả bằng mẹo dân gian
Sự sưng mắt là tình trạng thường gặp ở nhiều người. Để nhanh chóng cải thiện tình trạng này, dưới đây là 12 phương pháp giảm sưng mắt siêu tốc sử dụng các mẹo dân gian đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả hồi phục cao.
1. Chườm đá lạnh giảm sưng mắt
Tình trạng sưng vùng da quanh mắt là phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Chườm lạnh bằng nước đá là một trong những mẹo chữa sưng mắt theo dân gian nhanh chóng và hiệu quả. Nhiệt độ lạnh từ đá khi chườm lên khu vực bị sưng sẽ làm co lại da, giúp các mạch máu thư giãn và hoạt động tốt hơn, từ đó làm giảm sưng mắt nhanh chóng.
Cách thực hiện:
Chuẩn bị: Vải xô trẻ em hoặc vải mềm sạch, đá viên sạch.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Bọc kín miếng vải xô vào đá viên sao cho đá không rơi ra ngoài.
- Bước 2: Nhẹ nhàng đặt khăn đá lên vùng da mắt bị sưng.
- Bước 3: Nhẹ nhàng mát-xa và di chuyển theo chuyển động tròn.
Lưu ý: Lặp lại động tác từ 2 đến 5 vòng và không chườm lạnh quá 15 – 20 phút. Tránh chườm đá lạnh trực tiếp lên mắt để hạn chế bỏng do vùng da mắt nhạy cảm.
2. Túi lọc trà giảm sưng mắt
Sử dụng túi lọc trà còn ấm sau khi pha cốc trà là một mẹo dân gian giúp giảm sưng mắt. Túi lọc trà chứa các chất chống oxy hóa, tanin, có tác dụng làm co máu và tăng tuần hoàn máu, từ đó giúp giảm sưng mắt. Đắp túi lọc trà lên mắt khi còn ấm và để nguội trước khi sử dụng để tránh gây bỏng da mắt.
Đắp mắt bằng túi lọc trà còn ấm hoặc đã ướp lạnh trong khoảng từ 3 đến 5 phút sẽ giúp mắt thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng sưng mắt.
3. Thìa lạnh
Thìa là một vật dụng thông thường và dễ tìm, có tác dụng giảm sưng mắt khi làm lạnh. Đơn giản chỉ cần đặt thìa inox lên ngăn đông của tủ lạnh để làm lạnh thìa. Hơi lạnh từ thìa inox sẽ giảm sưng mắt hiệu quả khi đặt lên vùng mắt bị sưng.
4. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng có tác dụng giảm sưng mắt và được nhiều người áp dụng. Cách thực hiện:
Chuẩn bị: Lòng trắng trứng, bông gòn, khăn sạch, dụng cụ đánh trứng, nước ấm.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn sạch.
- Bước 2: Đánh lòng trắng trứng bằng dụng cụ cho tới khi nổi bọt.
- Bước 3: Nhúng bông gòn vào lòng trắng trứng đã đánh và thấm lên vùng da bị sưng.
- Bước 4: Để hỗn hợp khô hoàn toàn trên da từ 10 đến 15 phút.
- Bước 5: Rửa sạch mặt với nước ấm.
Lưu ý: Thao tác cẩn thận để tránh dính lòng trắng vào mắt, gây dị ứng sưng mắt. Ngoài ra, bạn cũng có thể lăn trứng gà lên da để giảm sưng mắt.
5. Dưa chuột
Dưa chuột không chỉ là thực phẩm phổ biến mà còn có nhiều công dụng. Đắp mắt bằng lát dưa chuột giúp giảm sự sưng mắt. Dưa chuột chứa nước và các chất chống viêm như axit ascorbic và axit caffeic. Thái lát mỏng dưa chuột và đắp lên vùng mắt bị sưng giúp giảm sưng mắt. Lát dưa chuột lạnh cũng có hiệu quả cao hơn.
6. Khoai tây
Khoai tây chứa enzym và vitamin C có khả năng làm sáng da và giảm sưng. Đắp lát khoai tây lên mắt trong khoảng 10 phút, sau đó mát-xa nhẹ nhàng để tuần hoàn máu và rửa sạch da với nước lạnh. Cách này giúp giảm sưng mắt nhanh chóng.
7. Nghệ
Nghệ có khả năng chống viêm và giảm sưng. Hỗn hợp bột nghệ được thoa dưới vùng mắt sưng là một mẹo dân gian giúp giảm sưng mắt. Nếu có vết màu vàng của nghệ còn dính trên da, bạn có thể chấm vùng đó bằng miếng chanh nhỏ và mát-xa nhẹ nhàng với nước ấm để loại bỏ vết màu vàng và giảm sưng mắt.
8. Nha đam
Nha đam có tác dụng giảm sưng mắt và làm đẹp. Trong nha đam, chứa các chất chống oxy hóa và vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm và kháng khuẩn cao cho da. Đắp phần thạch trắng trong cây nha đam lên vùng mắt bị sưng để có hiệu quả cao hơn.
9. Nước muối
Nước muối được sử dụng trong mẹo dân gian để giảm sưng mắt. Muối có tác dụng sát trùng và giảm viêm, mang lại cảm giác thoải mái và thư thái cho mắt, giúp giảm sưng mắt. Cách thực hiện:
Chuẩn bị: Khoảng 4 đến 5 thìa muối trắng sạch, nước ấm, bát và miếng bông gòn sạch.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Cho muối vào bát sạch cùng nước ấm và khuấy đều để tan muối.
- Bước 2: Nhúng bông gòn vào nước muối và đắp lên vùng mắt bị sưng.
- Bước 3: Nhẹ nhàng thấm và đắp mắt trong khoảng từ 5 đến 7 phút rồi rút ra.
10. Bổ sung nước
Việc bổ sung nước giúp giảm sưng mắt. Khi cơ thể thiếu nước, sưng mắt có thể là dấu hiệu cảnh báo. Hãy đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cân bằng lượng nước trong cơ thể, giữ cho làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến sức khỏe.
11. Ăn nhiều rau xanh
Thói quen ăn uống ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Thay đổi chế độ ăn uống bằng việc ăn nhiều rau xanh, hạn chế muối và các chất kích thích giúp giảm sự sưng mắt và duy trì sức khỏe cơ thể.
12. Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ có thể là nguyên nhân gây sưng mắt. Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ 7 – 9 giờ mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ và tạo năng lượng cho hoạt động. Khi ngủ, hãy nằm trên gối cao để giảm áp lực lên mắt và hạn chế sự sưng. Chọn gối cao là một mẹo dân gian giúp giảm sưng mắt và mang lại cảm giác sảng khoái khi thức dậy.
Lưu ý khi áp dụng phương pháp giảm sưng mắt tại nhà
Khi thực hiện các phương pháp giảm sưng mắt, cần lưu ý một số điều sau đây để đảm bảo an toàn cho quá trình hồi phục:
- Luôn rửa tay sạch bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn để tránh lây vi khuẩn lên vùng mắt bị sưng.
- Đảm bảo nguyên liệu và dụng cụ sạch, tươi mát và tiệt trùng trước khi sử dụng để tránh nhiễm khuẩn.
- Thực hiện các thao tác nhẹ nhàng và cẩn thận để không gây tổn thương cho vùng da nhạy cảm xung quanh mắt.
- Tránh chạm tay vào mắt và không dụi mắt khi mắt sưng.
- Sử dụng kính mắt để bảo vệ mắt khi mắt đang sưng.
Nếu tình trạng sưng không giảm sau khi áp dụng các phương pháp trên, hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, cần đi khám mắt tại cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán, kiểm tra và điều trị kịp thời. Không tự ý mua và sử dụng thuốc khi chưa được bác sĩ chỉ định để tránh gây biến chứng nguy hiểm cho mắt.
Đó là 12 phương pháp giảm sưng mắt hiệu quả và nhanh chóng tại nhà bằng mẹo dân gian đơn giản, dễ thực hiện cũng như những lưu ý quan trọng để tăng cường quá trình hồi phục mắt sưng. Hy vọng rằng bài viết đã cung cấp đủ thông tin để bạn có thể cải thiện tình trạng mắt một cách nhanh nhất. Hãy chia sẻ thông tin hữu ích này với gia đình, bạn bè và người thân nếu bạn thấy hữu ích.