Gần đây, một số quan điểm cho rằng việc dưỡng ẩm không còn cần thiết nữa. Họ cho rằng việc dưỡng ẩm chỉ là cách nuông chiều da và ngăn chặn quá trình tự nhiên của da tự giữ ẩm. Tuy nhiên, hãy xem xét lại cách bạn hiểu và sử dụng đúng cách dưỡng ẩm.
TLDR
– Thuyết chống dưỡng ẩm của BS. Obagi khẳng định rằng “Sử dụng quá nhiều dưỡng ẩm sẽ tác động đến chức năng tự nhiên của hàng rào bảo vệ da” và “làm chậm quá trình sừng hóa tự nhiên của da”. Theo ông Obagi, khi chúng ta bôi dưỡng ẩm, các tế bào da sẽ nhận biết và tự ngưng cung cấp nước cho da. Quá trình dưỡng ẩm cũng làm tăng tích tụ tế bào sừng và ảnh hưởng đến quá trình sản sinh và trưởng thành của các tế bào sừng mới.
– Dưỡng ẩm theo kiểu cũ là toàn dầu, nước, chất nhũ hoá và tập trung vào việc cung cấp đủ ẩm cho da thông qua các loại kem dưỡng đặc và đa lớp từ lớp cấp ẩm cho đến lớp khóa ẩm. Điều này làm mất cân bằng tự nhiên của da.
– Ngày nay, người ta vẫn sử dụng kem dưỡng ẩm của BS. Obagi. Công thức hiện đại không chỉ tập trung vào việc cân bằng độ ẩm, mà còn chứa các thành phần giữ ẩm tương tự như thành phần tự nhiên của da, cùng với chất chống oxy hóa, chống viêm, và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Bài viết này sẽ phân thành 4 nhóm gồm: Occlusives (khóa ẩm), Humectants (cấp ẩm), Emollients (làm mềm) và Protein Rejuvenators (phục hồi protein).
Lưu ý quan trọng: Dưỡng ẩm không chỉ đơn giản là việc dưỡng ẩm. Công thức và cấu trúc kem có thể tốt hơn, nhưng chỉ tác động ở mức điều chỉnh bề mặt, không có tác dụng sữa chữa.
Cách hoạt động của DƯỠNG ẨM
Trước hết, bạn phải hiểu rằng mục tiêu của dưỡng ẩm là duy trì độ ẩm tối ưu cho lớp sừng, nhằm đảm bảo mọi chức năng hoạt động đúng cách.
Lớp sừng (phần ngoài cùng của da), còn được gọi là stratum corneum, có cấu trúc tương tự như “gạch và vữa”. Thể hiện rằng các tế bào sừng được sắp xếp như viên gạch và được kết nối bởi các lipid gian bào (vữa).
1. Các tế bào sừng (corneocytes) là các tế bào chết không có nhân, nhưng chúng không hoàn toàn chết mà mang cấu trúc của protein và chứa các yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên (NMF) như axit amin, lactate, urea và các chất điện giải. Các yếu tố NMF trong các tế bào sừng này là cơ chế tự nhiên của da giúp duy trì lớp sừng mềm mượt và đủ nước.
Nước trong lớp sừng và độ ẩm tương đối của môi trường còn đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển đổi protein filaggrin tự nhiên trong da thành NMF.
Nước có vai trò quan trọng trong việc điều khiển quá trình bong tróc của các tế bào sừng – desquamation. Không có nước, các tế bào sừng sẽ tích tụ và làm da bong tróc thay vì được loại bỏ một cách đẹp.
Để mọi quá trình hoạt động trơn tru, lớp sừng cần chứa ít nhất 10% nước và lý tưởng là 20% – 30%. Lớp sừng có khả năng hấp thụ 5-6 lần trọng lượng của chính nó và tăng 3 lần thể tích khi ngâm trong nước. Ví dụ, da khô chỉ chứa 10% nước và liên tục mất nước.
2. Các lipid gian bào, có cấu trúc bao gồm ceramides, cholesterol và các axit béo. Sự thiếu hụt các thành phần này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của lớp màng lipid, gây rối loạn chức năng của hàng rào bảo vệ da và giữ độ ẩm trên da, mà còn gây ra nhiều vấn đề về da sau này.
Do đó, khái niệm dưỡng ẩm thực sự nhấn mạnh việc ngăn chặn mất nước của da (TEWL) thông qua các chất khóa ẩm (occlusives).
Nước từ các lớp dưới của da được vận chuyển lên để làm mềm các tế bào sừng, cuối cùng là bay hơi. Do đó, các chất dưỡng ẩm thuần như occlusives sẽ giúp ngăn chặn sự mất nước trên làn da.
Tóm lại, để đạt được hiệu quả tối ưu, dưỡng ẩm không chỉ cần cấp ẩm cho da, mà còn cần cung cấp đủ các chất giữ ẩm và tái tạo hàng rào bảo vệ da.
Sản phẩm dưỡng ẩm lý tưởng
Sản phẩm lý tưởng phụ thuộc vào da của bạn. Nếu da bạn thích, bất kể kiểu dưỡng ẩm nào cũng là lý tưởng.
Dù có tranh cãi hay không, việc dùng dưỡng ẩm vẫn là cách ngăn chặn khả năng tự nhiên của da hay không.
1. Da mình có những loại da khác nhau như da dầu, da khô, da hỗn hợp… Nếu da bạn khô, khả năng giữ nước tự nhiên sẽ khác hoàn toàn so với da dầu của mình.
2. Môi trường độ ẩm khác nhau cũng ảnh hưởng trực tiếp đến da. Nếu không cân bằng độ ẩm, da của bạn sẽ không hiểu và hoạt động khó khăn. Hãy thử sống một ngày ở Arkansas Mỹ và một ngày mùa hè Sài Gòn để cảm nhận sự khác biệt.
Mong rằng sau khi tìm hiểu về các thành phần và cách hoạt động của các nhóm dưỡng ẩm, bạn có thể lựa chọn loại dưỡng ẩm phù hợp với da mình, không chỉ là kem dưỡng ẩm mà là thành phần và cấu trúc phù hợp.
1. Da dầu: Da dầu không cần các chất khóa ẩm mà cần chất cấp ẩm chính là humectants. Hãy tìm các loại dưỡng ẩm nhẹ nhàng (lightweight) như kem mỏng hoặc gel, có nền nước.
2. Da khô: Sử dụng các loại occlusives. Một số lớp da khô thực sự ưa các protein rejuvenators. Ví dụ, nếu đang dùng dermatologica, hãy chọn collagen. Thường texture dành cho da khô là nặng và đặc để kem dưỡng chậm resorbtion trên da.
3. Da thường thay đổi thường xuyên. Đồng ý với việc làn da dầu của bạn có tuyến dầu hoạt động nhiều hơn người bình thường, nhưng dưỡng đúng, da vẫn có thể trở thành da bình thường. Khi thay đổi môi trường độ ẩm không khí cũng ảnh hưởng, vì vậy hãy chú ý và thay đổi sản phẩm phù hợp.
Có một số tiêu chí khác cần lưu ý:
1. Dưỡng ẩm phải chứa nước.
2. Tránh hương liệu (parfum, fragrance…).
3. Tránh cồn khô (alcohol denat).
4. Một số chiết xuất thực vật có thể tạo mùi “tự nhiên” nhưng có thể gây kích ứng như húng quế, cam quýt, bạc hà, oải hương…
5. Da luôn cần nước, ưu tiên humectants.
6. Ưu tiên các chất làm mềm có khả năng tái tạo và củng cố hàng rào bảo vệ da như ceramides, cholesterol, axit béo…
Trả lời câu hỏi: Có cần kem dưỡng ẩm không?
=> không cần thiết phải có một sản phẩm kem dưỡng ẩm, tìm chất có khả năng giữ ẩm hoặc khóa lại ẩm hoặc tái tạo theo nhu cầu làn da của bạn. Nếu lớp da bạn cảm thấy đủ ẩm và đang ổn, không cần phải dùng kem dưỡng ẩm (hiếm nhưng vẫn có).
Trả lời câu hỏi: Để đạt được độ ẩm tốt, có cần áp dụng nhiều lớp kem dưỡng ẩm?
=> chỉ cần dưỡng ẩm đủ chất, không cần áp dụng nhiều lớp.
Trả lời câu hỏi: Dưỡng ẩm có khả năng làm sáng, chống lão hóa?
=> Nếu đang nói về kem dưỡng ẩm, tức là loại kem dạng gel hoặc lotion được tạo trong quá trình sản xuất, thì thành phần luôn giữ lại ẩm trên lớp sừng và không thể thẩm thấu tốt hơn. Việc chi trả nhiều tiền hơn cho các hoạt chất trong một sản phẩm là chỉ là chiêu trò marketing. Dưới sự tác động của kem dưỡng ẩm, da chỉ cần thêm một lớp “cốt” nhưnhư ceramides, urea để tái tạo hàng rào bảo vệ da và hoạt động tối ưu trong việc điều tiết độ ẩm.
Hy vọng rằng sau khi tìm hiểu kỹ này, mọi người có thể yên tâm sử dụng dưỡng ẩm và tìm được sản phẩm dưỡng ẩm mà phù hợp với mình!
Chúc da luôn mềm mịn và khỏe mạnh!